253 sider
Pris: kr 298,-
Tilbud:
kun kr 248,- (pluss porto/frakt)
Gyldig til: 26. februar

Leveringstid: 8-12 virkedager

Sikker betaling med kort via PayPal

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

253 sider
Pris: kr 298,-
Tilbud:
kun kr 248,- (pluss porto/frakt)
Gyldig til: 26. februar
Leveringstid: 8-12 virkedager

Sikker betaling med kort via PayPal

Vinn-vinn-kommunikasjon
for bedre samspill og resultater
privat og på jobb

Hvordan uttrykke deg ekte, tydelig og konstruktivt

av Anne Helene Grøntoft
sertifisert profesjonell coach CPCC, PCC

Du har så mange muligheter!

Denne boken er for deg som vil bli mer bevisst på hvordan du kommuniserer.

Mange klager på andre og mener det er deres skyld at kommunikasjonen fungerer dårlig. De må endre seg. Men folk endrer seg ikke før de er motivert for det selv, og hvem vet når det skjer!

I stedet for å vente på andres endring, kan du ta styringen selv og styrke din egen måte å kommunisere på.
Det gledelige er at det vil ha umiddelbar effekt på hvordan du blir oppfattet av andre, noe som igjen påvirker hvordan de reagerer. Når du lærer å trykke på de rette knappene, er det utrolig hvilken forskjell det kan gjøre.

Lær hvordan du kan skape:

	Mer forståelse og respekt
	Bedre relasjoner og samarbeid
	Økt glede og trivsel
	Mer tilfredsstillende resultater for alle

Lær å kommunisere med verdighet og respekt

Boken er bygget rundt et praktisk og effektfullt verktøy på 5 trinn (den såkalte 5-trinnsmetoden) som du kan bruke til å uttrykke deg ekte, tydelig og konstruktivt.
Ikke bare hjelper verktøyet deg til å kommunisere bedre, det gjør deg mer skjerpet og bevisst og stimulerer din personlige utvikling. Erfaringene med dette verktøyet er så gode at det er en glede å dele det med deg!

Sentralt står vinn-vinn tenkning, dvs å være løsnings- og handlingsorientert på en slik måte at du behandler både deg selv og andre med verdighet og respekt.

Boken har et lettfattelig språk og krever ingen spesielle forkunnskaper. Den er skrevet med både vidd og humor og inneholder rikelig med stoff til ettertanke og utprøving. Du vil finne mange konkrete eksempler både fra jobb og privatliv, med problemstillinger som du ganske sikkert kjenner deg igjen i.

Kjøp boken i dag og få nyttige råd og tips om hvordan du:

	Sorterer og rydder i dine egne tanker, følelser, behov osv og kommer til klarhet i deg selv.
	Tenker konstruktivt og løsningsorientert.
	Tydelig kommuniserer dine verdier og hva som er viktig for deg.
	Tar valg som gir deg mening og livsglede.
	Setter balanserte og sunne grenser for deg selv.
	Uttrykker deg slik at andre blir motivert til å lytte og ta deg på alvor.
	Bidrar til godt samspill med andre.
	Skaper vinn-vinn resultater sammen med andre.

 

Hva lesere sier om boken

Fordi boka er lettlest, med så mange konkrete eksempler og gode bilder, gir den både leg og lærd muligheter til refleksjon og innsikt. Den ryddige disposisjonen, beskrivelsen av de fem trinnene, og ikke minst alle de gode eksemplene, gjør boka til et flott oppslagsverk og morsom lesning.
Marit Unstad, cand sosciol og sertifisert coach

Håper at du har fått ytterligere respons på din bok om kommunikasjon, som jeg har hatt mye utbytte av. Flott at du krydrer boken med mange eksempler, da det gjør boken ekstra spennende.
M. W., ansatt i helsesektoren

Har lest det meste av boka di, Anne Helene, og fant mye nyttig der. Kunne bare partene i rettstvister lært seg å kommunisere på den måten du anbefaler, ville nok langt flere saker bli løst ved forhandlinger og rettsmekling.
P. G., tingrettsdommer

Stikkord om innholdet

	Utfordringer vi har i kommunikasjon – og et verktøy som hjelper
	Kjennetegn på destruktiv og konstruktiv kommunikasjon
	Typiske mønstre i kommunikasjon – hvor befinner du deg?
	Nøkler til vinn-vinn-kommunikasjon
	Lær hvordan vinn-vinn-dialog kan foregå i praksis
	Skal – skal ikke si ifra: når lønner det seg å være åpen og ærlig?
	Hvordan forholde deg til andres reaksjoner
	Hvilken effekt din grunnholdning og dine intensjoner har når du kommuniserer
	Råd om å gi og motta tilbakemeldinger
	Lær deg kunsten å lytte – og høst alle fordelene
	Tips som øker sjansen for at andre vil lytte til deg
	Hvordan takle endring
	Unngå typiske fallgruver i kommunikasjon og spar deg selv for mange problemer
	Slik svarer du på doble signaler
	Hvordan takle følelser
	Hvordan være tydelig på dine verdier og ta valg som gir mening og livsglede
	Lær å sette sunne grenser for deg selv: når si «ja» og når si «nei»
	Hva har du rett til å kreve av andre, og når det på sin plass bare å foreslå eller ønske?
	Hvordan komme fra ord til handling

 

Smakebit fra boken

 

Tilbud:
kun kr 248,-

Sikker betaling med kort via PayPal

Om forfatteren

Anne Helene Grøntoft

Anne Helene har siden 1991 jobbet med personlig utvikling, coaching og kommunikasjon. Hun er sertifisert profesjonell coach utdannet ved The Coaches Training Institute, og medlem av International Coach Federation. Hun har også utdannelse i relasjonscoaching og er autorisert for jungiansk typeanalyse (JTI).
Anne Helene arbeider med privatkonsultasjoner, foredrag og kurs.
Hun samarbeider med AllianseCoaching og Coachsenteret, som driver med kursvirksomhet og coaching av ledere.

1994-2006 drev Anne Helene «Aurora Senter for bedre livskvalitet» i Oslo sammen med en gruppe terapeuter og coacher. Hun fungerte både som styremedlem og daglig leder.

1991 begynte Anne Helene som klient og elev hos rådgiveren og pedagogen Ruthann Pippenger. Hun gjennomgikk egenterapi og omfattende opplæring og trening med Pippenger, blant annet i 5-trinnsmodellen som beskrives i denne boken.

Opprinnelig er Anne Helene realfagsutdannet fra Universitetet i Oslo (1983) og har yrkeserfaring fra IT-bransjen.

Kontaktinformasjon
Mobil: 971 40 692
E-post: ah.grontoft@online.no